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ページ番号：17961
掲載開始日：2026年8月1日更新日：2026年8月1日
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家庭教育講座「今の私を整える ママと赤ちゃんのやさしいヨガ」(保育付)(全2回)
赤ちゃんとのふれあいを楽しみながら、ママ自身の心と体を整える講座です。ベビーヨガやママヨガを通して、産後の身体の変化や姿勢について学びながら、自分自身の心と体にも優しく目を向けていきます。また、親子のふれあいを深めるとともに、ママ同士で安心して交流を楽しみましょう。
日程・会場
| イベント開催日時 |
|
|---|---|
| 日程・時間 | 午前10時から11時まで |
| 開催方法 | 会場開催のみ |
| 会場名称 | 東部公民館 和室 |
| 会場住所 | 調布市若葉町1-29-21 2階 |
内容
- ママの心と体のセルフチェック、スキンシップの大切さについてのお話
- 赤ちゃんと一緒に楽しむベビーヨガとママヨガ
講師
Maiさん(看護師・ヨガ講師)
講師のプロフィール
小児科や保育園での看護師経験・自身の育児、そして海外での子育て支援経験から、ママの心のケアや安心して過ごせる居場所の大切さを実感。現在は調布市を中心に、ヨガを通してママがほっと一息つき、「今の私」を感じられる時間を届けている。
対象
首すわりから生後12ヶ月ごろくらい(歩き始め前)までの乳幼児とママ
定員
申込み順10組
費用
無料
保育
申込み順3人(1歳以上未就学前まで)
オリエンテーションは9月11日(金曜日)午前10時から11時まで (注)親子で要出席
持物
ヨガマット、バスタオル、汗拭きタオル、着替え、飲み物
申込
8月21日(金曜日)午前9時から申込フォーム(外部リンク)で受付
(保育締切りは、8月26日(水曜日)午後5時)