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ページ番号：15161
掲載開始日：2025年8月20日更新日：2025年8月20日
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いきいき講座「転ばない体をつくろう! かんたんロコモ体操」(全3回)
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、加齢や生活習慣によって、骨・関節・筋肉などの運動器の働きが低下し、歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態を言います。
超高齢化社会を迎える日本。
介護予防、寝たきり防止には「運動器の健康」が重要です。
椅子を使ったロコモティブシンドローム予防体操で、「健康寿命」を延ばしましょう。
日程・会場
| イベント開催日時 |
|
|---|---|
| 日程・時間 | 午前10時から11時30分まで |
| 開催方法 | 会場開催のみ |
| 会場名称 | 北部公民館 第3学習室 |
| 会場住所 | 調布市柴崎2-5-18 |
対象
65歳以上の方(市民優先)
講師
高松 光子氏(健康運動指導士、調布市スポーツ指導員)
定員
申し込み順20人
持ち物
動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物
申込み
8月22日(金曜日)午前9時から北部公民館へ電話(042-488-2698)または窓口でお申込みください。
(注)下記お問合せフォームからの申込みは出来ません。