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ページ番号：17746
掲載開始日：2026年7月5日更新日：2026年7月5日
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いきいき講座「転ばない体をつくろう!かんたんロコモ体操(全4回)」
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、加齢や生活習慣によって、骨・関節・筋肉などの運動器の働きが低下し、歩けない、立ち上がれない、といった日常生活に支障をきたす状態を言います。
介護予防、寝たきり防止のため、ロコモティブシンドローム予防体操で、「健康寿命」を延ばしながら、毎日をいきいきと過ごしましょう!
日程・会場
| イベント開催日時 |
|
|---|---|
| 日程・時間 | 午前10時から11時30分まで |
| 開催方法 | 会場開催のみ |
| 会場名称 | 調布市北部公民第1、第2学習室 |
| 会場住所 | 調布市柴崎2-5-18 |
対象
65歳以上(市民優先)
講師
髙松 光子氏(健康運動指導士・調布市スポーツ指導員)
定員
20人(申込順)
持ち物
動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物
申し込み方法
8月7日(金曜日)午前9時から、北部公民館の窓口または電話でお申し込みください。
(注)下記お問合せフォームからの申し込みは出来ません。