【6】　令和3(2021)年2月20日　No.1675
福祉　暮らしの情報

福祉の続き

●10の筋力トレーニング　おさらい会
日程／3月26日(金曜日)
時間／午後1時45分から2時30分(初級)、2時40分から3時25分(中級)、3時35分から4時(上級)
会場／深大寺地域福祉センター
対象／65歳以上で要介護の認定を受けていない市民(注)医師から運動制限を受けている方は医師に相談の上参加
講師／理学療法士
定員／申し込み順15人
費用／無料
持ち物／飲み物
その他／車での来場不可
申し込み・問い合わせ／2月22日(月曜日)から電話で高齢者支援室電話481－7150へ(注)申込時、参加希望の級を確認

●「自宅で簡単　10筋体操(初級編)」をJ:COMチャンネルで放送
　自宅でできる「簡単　10の筋力トレーニング」の初級編(1から4の体操)をJ：COMチャンネル(地デジ11チャンネル)で放送します。フレイル(虚弱)予防のために、自宅で試してみませんか。
期間／3月31日(水曜日)まで
時間／毎日午前8時30分から8時45分
問い合わせ／高齢者支援室電話481－7150

●地域包括支援センター広報協力員を募集
対象／次の全てに該当する方(1)高齢者福祉に関心があり、ボランティアとして活動できる(2)市内在住の65歳以下(3)要支援・要介護認定を受けていない
業務内容／日常的な地域包括支援センターの広報活動、市や地域包括支援センターが主催する保健福祉サービスに関する研修会などへの参加、地域包括支援センターが開催する事業の手伝い
活動頻度／月に1回から2回程度
任期／4月から令和5年3月
活動区域／原則在住区域の地域包括支援センターの担当地域
申し込み／申込書(高齢者支援室(市役所2階)または各包括支援センターで配布)に必要事項を記入し、事前に電話連絡の上、3月15日(月曜日)までに高齢者支援室または地域包括支援センターへ持参
その他／ボランティア保険の加入あり。各地域包括支援センターの担当地域・連絡先は市ホームページ参照または要問い合わせ
問い合わせ／高齢者支援室電話481－7150

●健康活動ひろば活動室の利用
【4月から6月の利用可能日】
日程／毎日(5月2日(日曜日)・9日(日曜日)、6月13日(日曜日)を除く)
時間／午前9時から午後9時(1区分2時間、1日当たり1団体1区分利用可)
対象／大半が市内在住・在勤・在学者で構成され、身体運動を通して健康増進を図る活動を行う団体
その他／活動できる種目は、健康活動ひろばの室内で運動可能なものに限る
【公開抽選実施日】
日時／3月6日(土曜日)午前9時30分から(注)中止は市ホームページでお知らせ
会場／健康活動ひろば2階活動室こかげ
対象／団体の代表者(1団体1人)　持ち物／筆記用具
申し込み／当日直接健康活動ひろばへ
【随時の利用申し込み】
　抽選会後に空室の利用を希望する団体は、健康推進課(文化会館たづくり西館保健センター4階)で手続きしてください。
締め切り／利用しようとする日の3日前(その日が土曜日・日曜日、祝日・休日に当たる場合は直前の平日)
問い合わせ／健康推進課電話441－6100

●令和3年度障害者社会体験活動事業参加者・ボランティア募集
　知的障害のある方を対象に社会体験活動を行う「杉の木青年教室」「遊ing」「のびのびサークル」の参加者と、活動をサポートするボランティアを募集します。
(1)杉の木青年教室
活動日／月1回程度
活動内容／絵手紙教室、スポーツなど
対象／市内在住の中学校特別支援学級を卒業した知的障害のある方で、食事やトイレなどが一人でできる方
定員／40人(多数抽選)
(2)遊ing
活動日／2カ月に1回程度
活動内容／スポーツ、工作教室など
対象／市内の特別支援学級に通う小・中学生で知的障害のある方　定員／20人(多数抽選)
(1)(2)共に
申し込み／申込書(社会教育課(教育会館1階)で配布または市ホームページから印刷可)に必要事項を明記し、3月17日(水曜日)(必着)までに〒182－0026小島町2丁目36番地1社会教育課へ
(3)のびのびサークル
活動日／毎月第2・第4土曜日　活動内容／創作ダンス、ゲームなど　対象／市内在住の特別支援学校・学級の在籍者または卒業生で知的障害のある方(原則、保護者の付き添いが必要)　申し込み／随時電話またはEメールで問い合わせ先へ
(1)から(3)共に
費用／無料(注)活動内容によっては費用が発生する場合あり
問い合わせ／社会教育課電話481－7488・Eメールsyakaiky@w2.city.chofu.tokyo.jp


暮らしの情報

安全・安心なまちづくり

●春の火災予防運動　3月1日(月曜日)から7日(日曜日)
　東日本大震災からまもなく10年となります。地震時の火災発生に備えて、消火器の設置場所や使用方法を改めて確認しましょう。
その他／消火器の使用方法はYouTube東京消防庁公式チャンネル参照
◎地震　その時10のポイント
◇地震時の行動
(1)地震だ!まず身の安全
◇地震直後の行動
(2)落ち着いて　火の元確認　初期消火
(3)慌てた行動　けがのもと
(4)窓や戸を開け　出口を確保
(5)門や塀には近寄らない
◇地震後の行動
(6)火災や津波　確かな避難
(7)正しい情報　確かな行動
(8)確かめ合おう　わが家の安全　隣の安否
(9)協力し合って　救出・救護
(10)避難の前に　安全確認　電気・ガス
問い合わせ／調布消防署電話486－0119


●市・都民税などの申告期限を4月15日(木曜日)まで延長
　新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、市・都民税の申告期限を延長しました。市報2月5日号8面から10面の掲載内容から変更になった期限は以下の通りです。

　新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、市ホームページから市・都民税申告書を作成した上で、郵送またはお預かりボックスで早めに提出するなど、窓口の混雑緩和にご協力ください。

◎市・都民税(注)1
申告方法／期間(注)2／申告場所
市民税課へ郵送／4月15日(木曜日)まで／－
窓口／2月28日(日曜日)午前9時から午後1時／市民ロビー(市役所2階)
窓口／3月15日(月曜日)までの午前9時から午後4時／市民ロビー(市役所2階)
窓口／3月16日(火曜日)から4月15日(木曜日)／市民税課
お預かりボックス／3月15日(月曜日)まで／市民ロビー

◎所得税・復興特別所得税・贈与税・消費税・地方消費税
　税務署への申告・納付期限も、4月15日(木曜日)まで延長されました。
◇市役所でのお預かり(注)3
　作成済みの確定申告書を預かります。なお、期間は3月15日(月曜日)までです。
申告方法／期間(注)2／申告場所
窓口／2月22日(月曜日)・26日(金曜日)、3月1日(月曜日)・2日(火曜日)・5日(金曜日)・8日(月曜日)・9日(火曜日)・12日(金曜日)・15日(月曜日)の午前9時から午後4時／601会議室(市役所6階)
窓口／2月28日(日曜日)午前9時から午後1時／市民ロビー
お預かりボックス(注)4／3月15日(月曜日)まで／市民ロビー

(注)1　年金を含めて収入がなく、市内在住者の被扶養者ではない方の税証明が必要な場合、収入がない旨の申告が必要。所得税・復興特別所得税の確定申告を行う方は、市・都民税の申告不要。申告対象者や必要書類などの詳細は、市報2月5日号または市ホームページ参照
(注)2　記載がある場合を除き原則平日のみ
(注)3　市役所での相談・確認は不可。記載コーナーもないため、事前に国税庁ホームページなどから申告書を作成し、準備した上で来庁を。市・都民税以外の相談は武蔵府中税務署へ
(注)4　税務署押印の控えが必要な場合、申告書の控えと返信用封筒(宛先を明記し切手を貼付)を同封。市の預かり印の押印・控えの交付は不可

◇税務署への提出
期間／4月15日(木曜日)まで　(注)2月21日(日曜日)・28日(日曜日)は開設
提出方法・会場／国税庁ホームページなどで作成した申告書一式を、直接(時間外文書収受箱への投函可)または郵送、e-taxで武蔵府中税務署へ(確定申告期間中、車での来署は原則体が不自由な方のみ)
(注)税務署で申告する場合もパソコンでの申告書作成が中心(希望者への操作補助あり)
その他／感染症感染拡大防止のため、相談は自宅から電話やチャットボットの利用を。詳細は武蔵府中税務署ホームページ参照
会場・問い合わせ／市・都民税：〒182－8511市役所3階市民税課電話481－7193から7197
所得税および復興特別所得税など：〒183－8548府中市本町4丁目2番地武蔵府中税務署電話042－362－4711


●市税はペイジー(Pay-easy)で支払いを
　インターネットやATMのペイジーで市税が納付できます。
対象の税目／市・都民税(普通徴収)、固定資産税・都市計画税、軽自動車税
納付方法／対象税目の納付書(赤色)に記載の納付番号などをインターネットやATMに入力し支払い　問い合わせ／納税課電話481－7214から7220