【8】　令和3(2021)年3月5日　No.1676
暮らしの情報

スポーツの続き

●総合体育館　電話481－6221

(A)チェアエクササイズ金曜日クラス(全11回)
時間／午前9時30分から10時30分
定員／15人(多数抽選)
(B)フィジカルトレーニング金曜日クラス(全11回)
時間／午前10時45分から11時45分
定員／12人(多数抽選)
(A)(B)共に
日程／4月2日から6月11日の毎週金曜日
場所／深大寺地域福祉センター
(C)サンデースイミング(全9回)
日程／4月4日から5月30日の毎週日曜日
時間／午前10時から正午　定員／16人(多数抽選)
(D)ゆるゆるストレッチ火曜日クラス(全10回)
時間／午前9時30分から10時30分
(E)ビギナーズエアロ(全10回)
時間／午前10時45分から11時45分
(F)フィジカルトレーニング火曜日クラス(全10回)
時間／午後0時30分から1時30分
(G)はじめてリズム火曜日クラス(全10回)
時間／午後1時45分から2時45分
(D)から(G)共に
日程／4月6日から6月22日の毎週火曜日(5月4日・18日を除く)　定員／8人(多数抽選)
(H)筋コンディショニング(全6回)
日程／4月6日から5月25日の毎週火曜日(5月4日・18日を除く)
時間／午後3時から4時　定員／8人(多数抽選)
(I)初心者バレトンスクール(全10回)
日程／4月8日から6月17日の毎週木曜日(4月29日を除く)
時間／1クラス：午前9時20分から10時20分、2クラス：午前10時35分から11時35分　定員／各クラス8人(多数抽選)
(J)ヨガスクール(全10回)
日程／4月9日から6月11日の毎週金曜日
時間／1クラス：午前9時20分から10時20分、2クラス：午前10時35分から11時35分　定員／各クラス8人(多数抽選)
(K)ストレッチポールエクササイズ(全7回)
日程／(1)4月12日(月曜日)(2)26日(月曜日)(3)5月10日(月曜日)(4)24日(月曜日)(5)31日(月曜日)(6)6月14日(月曜日)(7)28日(月曜日)
時間／1クラス：午前9時20分から10時20分、2クラス：午後0時15分から1時15分　定員／8人(多数抽選)
(L)はじめてリズム月曜日クラス(全5回)
日程／(1)4月12日(月曜日)(2)26日(月曜日)(3)5月10日(月曜日)(4)24日(月曜日)(5)31日(月曜日)　時間／午後1時45分から2時45分　定員／8人(多数抽選)
(M)おとこの筋トレ(全7回)
日程／(1)4月12日(月曜日)(2)26日(月曜日)(3)5月10日(月曜日)(4)24日(月曜日)(5)31日(月曜日)(6)6月14日(月曜日)(7)28日(月曜日)
時間／午後3時から4時　定員／8人(多数抽選)
(N)パーソナルトレーニング(4月)
日程／4月14日(水曜日)・28日(水曜日)　時間／1クラス：午前10時30分から11時15分　2クラス：午前11時30分から午後0時15分
3クラス：午後0時30分から1時15分
定員／各クラス1人(多数抽選)
(O)ルーシーダットン(タイ式ヨガ)(全6回)
日程／4月16日から5月21日の毎週金曜日
時間／午後3時から4時　定員／各クラス8人(多数抽選)
(C)から(O)共に
場所／総合体育館
(A)から(O)共に
対象／市内在住・在勤・在学の15歳以上(中学生を除く)
持ち物／運動着、タオル、室内用シューズ((D)(I)(J)(K)(O)不要)、ヨガマット(バスタオル可。貸し出しなし。(A)(I)(N)不要)、(C)水着、ゴーグル
費用／1回400円((C)500円)
締め切り／3月15日(月曜日)(必着)
申し込み／体育協会ホームページから申し込み、または往復はがきにスクール名((I)(J)(K)(N)は希望時間(注)(N)は第3希望まで)、住所、氏名(ふりがな)、生年月日(西暦)、年齢、電話番号を明記し体育協会へ
抽選結果発表日／3月23日(火曜日)
問い合わせ／体育協会


仕事・創業

●産業労働支援センター
〒182－0022国領町2丁目5番地15市民プラザあくろす3階電話443－1217・ファクス443－1218　Eメールindustry@chofu-across.jp　専用ホームページあり

【A】女性起業相談会
日程／(1)3月18日(木曜日)(2)31日(水曜日)　時間／午前10時から午後4時(正午から午後1時を除く)　相談時間／1人50分
相談員／(1)老川多加子(2)山田記代美(中小企業診断士)
定員／申し込み順5人
【B】事業承継個別相談会
日程／3月25日(木曜日)　時間／午後1時から、2時30分から
対象／中小・小規模企業の経営者・後継者
相談員／東京都多摩地域事業引継ぎ支援センター専門
担当者　定員／申し込み順2人
持ち物／直近2期分の決算書・確定申告書、会社概要(注)持参可能な場合のみ　締め切り／3月19日(金曜日)
【C】事業者向け労務相談会
日程／3月26日(金曜日)・30日(火曜日)　時間／午前9時から午後4時(正午から午後1時を除く)　相談時間／1人50分　相談員／田村陽太(社会保険労務士)　定員／申し込み順6人
【A】から【C】共に
費用／無料
会場・申し込み・問い合わせ／産業労働支援センターホームページまたは電話、ファクス、Eメールで申し込み


募集

●調布市環境フェア出展団体
6月5日(土曜日)に市役所前庭で開催する、調布市環境フェアの出展団体を募集します。
その他／詳細は募集要項(環境政策課(市役所8階)で配布)または市ホームページ参照
申し込み・問い合わせ／出展希望企画書(環境政策課で配布または市ホームページから印刷可)を直接または郵送、ファクス、Eメールで3月15日(月曜日)(必着)までに〒182－8511市役所環境政策課電話481－7086・ファクス481－7550・Eメールkankyou@w2.city.chofu.tokyo.jpへ(申し込み多数の場合は審査の上決定)

●農業体験ファーム利用者(追加募集)
農家の方に教わりながら本格的な野菜づくりを体験してみませんか。園主が用意した農具、資材、種や苗などを使用して野菜づくりができます。
利用期間／4月から令和5年2月末
名称／chofuみらいfarm
募集区画数／若干区画(多数抽選)　所在地／飛田給1丁目18番地1(飛田給駅徒歩2分)　1区画／約25平方メートル
対象／市内在住で、農地を有していない方
利用料(入園料・農産物代)／1区画(年間)3万3000円
申し込み・問い合わせ／往復はがき(1世帯1枚。重複応募不可)に住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号(日中連絡のつきやすい番号)、希望農園名を明記し、3月12日(金曜日)(消印有効)までに〒182－8511市役所農政課電話481－7182へ。抽選結果は3月中旬から下旬頃に農園主から通知

●姉妹都市木島平村の市民農園使用者
◎畑　一括収穫ができる根菜類や枝豆・トウモロコシなどがおすすめです。
貸付面積／1区画30平方メートル
貸付料／年5000円
募集区画／10区画(多数抽選)
◎水田　収穫したお米は機械乾燥し、後日郵送または持ち帰りできます。
品種／コシヒカリ　栽培方法／通常栽培
貸付面積／1区画100平方メートル　貸付料／年2万円
募集区画／2区画(多数抽選)
作業日程／田植え(5月下旬から6月上旬)(注)苗は木島平村で用意　稲刈り(9月下旬から10月上旬)
◎畑・水田共に　貸付期間／4月23日(金曜日)から11月26日(金曜日)
貸付農地／木島平村観光交流センター隣接　対象／貸付期間中3回以上現地で農作業ができる方(個人・団体)
申し込み／3月26日(金曜日)(必着)までに申込書(市または木島平村ホームページから印刷可)を郵送またはファクスで〒389－2392長野県下高井郡木島平村大字往郷914－6木島平村役場産業課商工観光係ファクス0269－82－4121へ
◎説明会　日時／3月13日(土曜日)午前10時から　会場／文化会館たづくり3階301会議室　申し込み／当日直接会場へ
問い合わせ／木島平村役場産業課商工観光係電話0269－82－3111(代表)(文化生涯学習課)


●知っておきたい思いやり防災　パラハートちょうふ　つなげよう、ひろげよう、共に生きるまち
問い合わせ／福祉総務課電話481－7101
　災害時は、障害者・高齢者・乳幼児・外国人など配慮が必要な方も安全に避難できるように、地域で手を差し伸べ助け合う「思いやり」がいつも以上に大切です。「困っている方がいたら声をかける」など、皆さんのちょっとした思いやりが、配慮を必要としている方の安心につながります。
　今回は、知的障害のある方への支援のポイントを紹介します。
◎知的障害のある方が災害時に困ることの例
緊張や不安、急な環境の変化に動揺し、パニックを起こしてしまう
理解や判断が素早くできず、時間が掛かる
物や行動に執着があり、一見して「不審」な行動をしていると見られる
コミュニケーションを取ることが苦手
字の読み書き、計算、地図の見方などを理解できない
◎避難所での支援のポイント
可能であれば個室を用意し、家族や支援する方が付き添う。パニックになった時は静かな場所に移動して落ち着くまで待つ
本人が理解をして判断するまで時間をとって待つ
本人の行動は無理に止めずに、できる限り見守る
声を掛ける時は、優しく落ち着いた声で「具体的に」「はっきりと」話す。「ゆっくり歩きましょう」「安全なところへ行きましょう」などできるだけ肯定的な表現を使う
言葉で伝えるだけでなく、絵やメモに書くなど工夫する
理解できているかを一つずつ確認しながら伝える
障害の程度によっては、避難所での軽作業や確認作業ができる場合があるため、手順書などガイドを用意し、お願いしてみる

　これらの内容は、「障害のある方への災害時支援ガイド」「高齢者・乳幼児・外国人など支援が必要な方への災害時支援ガイド」に掲載しています。
配布場所／福祉総務課(市役所3階)、神代出張所、地域福祉センター、市民活動支援センター、総合福祉センター
その他／市ホームページで閲覧可