印刷
ページ番号：17160
掲載開始日：2026年5月14日更新日：2026年5月14日
ここから本文です。
つながる元気アップ教室(地域の仲間とフレイル予防)
いつまでも元気でいるために、何か始めたいと考えている65歳以上の方向けの教室です。
仲間と一緒にフレイル予防を楽しく学び実践しながら、参加者同士でグループ作りをします。
終了後も、地域で自主グループ活動するための準備教室です。
対象
- 65歳以上の調布市民の方で、この教室にはじめて参加する方
- 要支援・要介護認定、介護予防・日常生活総合事業対象者認定を受けていない方
- 医師からの運動制限の指示を受けていない方
スマートウォッチの貸与について
参加者のうち希望者には、都からスマートウォッチを貸与予定。
毎日の健康状態を把握しながら、地域のグループ活動を続け、元気でいられる生活習慣を育てます。
(注)スマートウォッチの説明登録会日時については、参加者に別途お知らせします。(1、2コースは6月から7月頃を予定)
スマートウォッチの貸与に際して、お使いのスマートフォンに専用アプリのダウンロードが必要です。(iPhoneまたはAndroid端末が対象)
アプリの使い方のサポートなどは全て担当者がお手伝いしますのでご安心ください。
定員
各コース15名
日程
1コース 全10回(木曜日) (注)募集終了
- 4月:9日、16日、23日
- 5月:7日、14日、21日、28日
- 6月:4日、11日、18日
2コース 全10回(金曜日)
- 6月:5日、12日、19日、26日
- 7月:3日、10日、17日、24日、31日
- 8月:7日
3コース 全10回(木曜日)
- 10月:8日、15日、22日、29日
- 11月:5日、12日、19日、26日
- 12月:3日、10日
4コース 全10回(木曜日)
- 令和9年1月:14日、21日、28日
- 2月:4日、18日、25日
- 3月:4日、11日、18日、25日
時間
午前10時から11時30分まで
会場
1・4コース:調布市文化会館たづくり601、602会議室
(注)1コースのうち、6月11日(木曜日)、6月18日(木曜日)は、たづくり1001会議室
(注)4コースのうち1月14日(木曜日)は、たづくり1001会議室
2・3コース:市民プラザあくろすホール
申込方法
- 1コース((注)募集終了)
募集期間:令和8年3月6日(金曜日)から令和8年3月31日(水曜日)まで
掲載市報:3月5日号 - 2コース
募集期間:令和8年5月7日(木曜日)から令和8年5月29日(金曜日)まで
掲載市報:5月5日号 - 3コース
募集期間:令和8年9月7日(月曜日)から令和8年9月25日(金曜日)まで
掲載予定の市報:9月5日号 - 4コース
募集期間:令和8年12月7日(月曜日)から令和8年12月25日(金曜日)まで
掲載予定の市報:12月5日号
市報掲載後、LoGoフォーム(外部リンク)で受付
持ち物
動きやすい服装、かかとのある靴、水分補給のための飲み物、汗拭きタオルなど
(注)スマートウォッチ説明登録会は下記ご持参のうえご参加ください。
- 顔写真付き身分証明書(マイナンバーカード、免許証等)
- お使いのスマートフォン
- 当日、ご自身のメールアドレスをご記入いただきますので、ご確認のうえご来場お願いいたします。